RESERVEER jouw detox of wellness week hier!

Onze unieke voedings-programma's

Welkom bij vitalise portugal

Bij Vitalisé Portugal bieden we drie unieke programma’s aan die elk op hun eigen manier bijdragen aan gezondheid, herstel en balans. Kies voor een diepe detox met ons sapvastenprogramma, waarin je enkel verse groente- en fruitsappen gebruikt om je lichaam te reinigen. Zoek je een mildere vorm van ontgifting met lichte, voedzame maaltijden, dan is het mildvastenprogramma ideaal – perfect voor wie wil detoxen zonder volledig te vasten. Liever geen detox, maar wel bewust genieten van gezonde voeding, rust en beweging? Dan past ons wellnessprogramma met vegetarische maaltijden het best bij jou. Elk programma is zorgvuldig samengesteld en ondersteund door een professioneel team, zodat jij je volledig kunt richten op je welzijn.

Kies het programma dat bij jou past – detox, vasten of puur genieten



LEES MEER

Tijdens je verblijf met mildvasten geniet je dagelijks van sappen, soepen en twee lichte maaltijden. Deze bestaan uit voedzame combinaties zoals rauwe groentegerechten, frisse salades en gegrilde seizoensgroenten. Alles is volledig plantaardig, arm aan koolhydraten en vrij van gluten en toegevoegde suikers. De maaltijden zijn zorgvuldig samengesteld om je spijsverteringssysteem te ontlasten en het lichaam in een rust- en herstelmodus te brengen.

MILDVASTEN

Bij het sapvastenprogramma ontvang je drie keer per dag verse, koudgeperste groente- en fruitsappen, boordevol vitaminen, mineralen en enzymen die je lichaam ondersteunen bij het ontgiften. ’s Avonds sluiten we af met een verwarmende, voedzame soep, zodat je toch iets hartelijks binnenkrijgt zonder je detoxproces te verstoren.
Tijdens je verblijf kun je flexibel overstappen tussen sapvasten en mildvasten, afhankelijk van wat jouw lichaam nodig heeft en hoe je je voelt gedurende de week. 

SAPVASTEN

LEES MEER

LEES MEER

Tijdens je Wellness Retreat geniet je van pure, voedzame maaltijden – voornamelijk vegetarisch, met een een aantal keer optioneel vis. Het menu is laag in suikers, met complexe koolhydraten en afgestemd op herstel en balans. Dagelijks serveren we een vers ontbijt, een lichte lunch en een smaakvol diner. Na afloop voelt je lichaam fris, energiek en volledig opgeladen.

GEZONDE VOEDING - WHOLE FOOD

Veel gestelde vragen.

V: kan ik switchen tussen sap en mildvasten?

A: Ja, dat kan! Bespreek dit aan het begin van de dag met een van de teamleden.

V: ik weet nog niet welk programma ik wil volgen

A: Je twijfelt tussen sap- of mildvasten? Geen probleem! Na aankomst heb je een persoonlijk gesprek met een van onze teamleden, waarin wij je kunnen adviseren over het voedingsprogramma.

V: kan ik switchen tussen sapvasten en whole food?

A: Nee, het whole food programma bieden we enkel aan tijdens Wellness Weken in Casa Conmigo. Tijdens deze weken is het niet mogelijk om te sap- of mildvasten.

contactEER ons

Ons vriendelijke en behulpzame team staat klaar om al je vragen te beantwoorden en je te helpen bij het plannen van een onvergetelijke ervaring bij ons. 

Andere vraag?

NEEM CONTACT OP






@vitalise.portugal

Geniet dagelijks van onze Portugese oase.