Sapkuur in Portugal
Welkom bij vitalise portugal
Toe aan een reset? Onze sapkuur in Portugal biedt jou een complete detox-ervaring met verse sappen, zon, rust en professionele begeleiding. Laat je lichaam ontgiften, je hoofd leegmaken en je energie terugstromen.
Ontdek de kracht van sapvasten in de zon bij Vitalisé Portugal
Een sapkuur – of sappenkuur – is een periode van vasten waarbij je alleen verse groente- en fruitsappen drinkt. Hierdoor geef je je spijsvertering rust, terwijl je lichaam zich richt op het afvoeren van afvalstoffen. Bij Vitalisé Portugal volg je een sapvastenkuur in een warme en veilige omgeving, volledig verzorgd en afgestemd op jouw behoeften.
Wat is een sapkuur?
sapvasten in portugal
DIT WIL IK GRAAG BOEKEN
Een ontgiftingskuur is niet alleen een detox, maar ook een natuurlijke manier om gewicht te verliezen. Doordat je tijdelijk geen vaste voeding binnenkrijgt, verbrand je vetreserves en verlies je vaak tussen de 2 en 5 kilo in een week. Ook je buikomvang vermindert snel doordat je darmen rust krijgen en ontgiften. Bij sapvasten krijg je drie keer per dag super verse sappen van groente en fruit. Wie liever minder fruit wil, kan kiezen voor sapvasten op basis van groentesappen. Alle sappen worden vers geperst met een slowjuicer, voor maximaal behoud van vitaminen, mineralen en enzymen. ’s Avonds geniet je van een verwarmende groentesoep.
Detoxen en afvallen met een sapjeskuur
- je lichaam wilt ontgiften
- de lever wilt reinigen of de darmen wilt resetten
- last hebt van vermoeidheid, opgeblazen gevoel of huidklachten
- een nieuwe gezonde leefstijl wilt starten
- op vakantie bewust wilt afvallen
Is een sap detox kuur geschikt voor jou?
- Yoga en ademwerk: stimuleert de ontgifting van het lichaam en kalmeert je zenuwstelsel
- Rustige wandelingen in de natuur van de Algarve: activeren je lymfesysteem en bevorderen vetverbranding
- Massages en saunamomenten: ondersteunen lever- en darmontgifting
Beweging en ontspanning
schema vila mimosa
schema casa conmigo
- Aneka
Niet alleen voelde ik me fantastisch na de week, maar ik heb ook waardevolle inzichten opgedaan over voeding en mezelf. Ik ben al van plan om volgend jaar twee weken terug te gaan, en ik kan niet wachten.
"Ik had een geweldige ervaring bij Vitalisé Portugal. Het was precies wat ik nodig had om te resetten."
- Sarah
De sappen zijn heerlijk. Als je kiest voor een milde vastenperiode, zul je niet teleurgesteld zijn – de koks zijn geweldig. Het ingenieus gebruik van ingrediënten zorgt elke dag voor uitgebalanceerde maaltijden die zowel lekker als voedzaam zijn.
"Na meerdere detoxprogramma's te hebben gevolgd, kan ik Vitalisé Portugal niet genoeg aanbevelen!"
- Raymond Bronger
Het team is fantastisch en zorgt ervoor dat je je thuis voelt. De behandelingen, het eten en de sportactiviteiten zijn van hoge kwaliteit en perfect in balans. Gelegen dicht bij het strand, charmante dorpjes en prachtige kliffen, is het de ideale plek om te ontspannen en tot rust te komen.
De beste plek voor een stap richting een gezondere levensstijl.
- Eva
Ontspannen en me laten meevoeren in de fijne dagindeling met de heerlijke maaltijden en behandelingen. Het voelt echt als een reset, altijd uitgerust en vol inspiratie weer naar huis!
"De detox in Vitalisé Portugal is altijd een cadeau aan mezelf."
- Lies
Wat was het weer een geweldige week! Een weekje detoxen, sporten en ontspannen. Alles kan, niets moet. Extra leuk omdat ik de reis deze keer had gewonnen en wat kwam dát goed uit! Heel veel dank Vitalisé Portugal!
"Ik voel me altijd net een Gooise vrouw, zonder de champagne."
- Johan
De prachtige natuur, comfortabele kamers en deskundige begeleiding zorgden voor een onvergetelijke ervaring. Het programma bood een fijne mix van lichaamsbeweging, gezonde voeding en reflectie, zonder haast.
"Vitalise Portugal was precies wat ik nodig had om even helemaal tot rust te komen."
- Annemieke
Ik heb erg genoten van de sfeer, de aandacht, de yogalessen, de wandelingen en natuurlijk van het heerlijke eten. Ik heb me zeer verwend gevoeld. Keep on doing the good work!
"Deze week van voor mij heel speciaal als laatste vakantie in mijn werkzame leven."
- Stella van der Horst
Vitalise Portugal is een verborgen parel voor wellnessliefhebbers. Met topfaciliteiten, heerlijk eten en activiteiten zoals yoga en wandelen, biedt het de perfecte mix van rust en vernieuwing. Echt een aanrader!
"Vitalise Portugal is een verborgen parel voor wellnessliefhebbers."
- Annette Westbroek
Heerlijk eten, persoonlijke begeleiding, fijne mensen, geweldige behandelingen, ochtendwandelingen, meditatie op het dakterras, leuke gesprekken, veel gelachen en zelfs buikdansles. Alles onder de Portugese zon. Detox NEXT LEVEL!
"Wat een topvakantie bij Vitalisé Portugal!"
- Ineke van der Vleuten en Leen Mercelis
Vitalisé Portugal moet je zelf beleven om het echt te begrijpen. Voor ons voelt het telkens als thuiskomen. Alles is gericht op ontspanning, herstel en een broodnodige 'reset'. We gaan mentaal en fysiek lichter naar huis en boeken direct weer voor de volgende keer!
"Vitalisé Portugal - Een plek van herbronning en zorg."
- Laetitia Trimbach
Spannend, omdat ik alleen reisde, maar de warme sfeer, mooie locatie en fijne mensen maakten het onvergetelijk. Met suppletie, thee en kruiden kreeg mijn lichaam een complete reset. Meer energie, helderheid en ontspanning: een aanrader voor iedereen die goed voor zichzelf wil zorgen!
Bij Vitalisé Portugal genoot ik van een week vol rust, detox en remote werken.
- Linda & Kim
De hartelijke ontvangst, ontspannen sfeer en vrijheid om alles op je eigen tempo te doen, maakten het een onvergetelijke ervaring. We leerden veel over voeding en gezondheid, genoten van de activiteiten én de rust. Nog steeds merken we thuis de positieve effecten. We kijken nu al uit naar volgend jaar!
Afgelopen zomer genoten wij, Linda & Kim, van twee geweldige weken!
- Vivien
De perfecte plek om écht op te laden. Alles is tot in de puntjes verzorgd, van luxe details tot heerlijk eten en ontspannen behandelingen. De serene tuin, sauna en yogalessen bieden ultieme rust, terwijl de hartelijke staff en persoonlijke aandacht het extra bijzonder maken. Pure verwennerij op alle vlakken!
"Totale verwennerij."
- Sam
Met dagelijkse wandelingen in de prachtige omgeving, heerlijke sappen en een focus op mindfulness, is het de perfecte ontsnapping voor iedereen die wil opladen en zijn gezondheid wil prioriteren.
"De gezonde detox-juicing retraite in Portugal was een geweldige ervaring die zowel mijn lichaam als geest voedde!"
bekijk HET MILDVASTEN programma
Naast het sapvasten biedt Vitalisé Portugal ook mildvasten en wellnessweken met whole food aan. Tijdens het mildvasten bestaat het programma uit vegan gerechten met lage koolhydraten. Kies je voor een wellnessweek met whole food, dan geniet je van heerlijke vegetarische whole food maaltijden. Dit is geen detoxprogramma, maar een verwenweek vol ontspanning en verzorging.
Detox of wellness?
bekijk HET whole food PROGRAMMA
Veel gestelde vragen.
Waarom sapvasten in de Algarve?
- Geen afleidingen of stress
- Meer focus op je lichaam
- Prachtige wandelroutes en rust
- Warme begeleiding van een ervaren team
- Kleinschalige setting met persoonlijke begeleiding
- Dagelijkse verse sappen & detox sapjes op maat
- Aanvullende behandelingen zoals massage, yoga en ademwerk
- Optie voor sapkuur 7 dagen of langer
A: Bij mildvasten eet je nog licht verteerbare vaste voeding. Sapvasten bestaat enkel uit vloeibare sappen en soep.
A: Ja, een sapkuur helpt bij afvallen doordat je tijdelijk minder calorieën binnenkrijgt en je spijsvertering rust krijgt. Onze sapkuur om af te vallen is bovendien rijk aan voedingsstoffen en gericht op het reinigen van het lichaam.
A: Het is hetzelfde. Een sapjes kuur of sapvast betekent dat je tijdelijk alle vaste voeding vervangt door verse sappen, meestal gedurende enkele dagen. Dit wordt ook wel een sap dieet genoemd en is gericht op zowel detox als gewichtsverlies.
A: Zeker. Sapvasten stimuleert de natuurlijke ontgiftingsprocessen van het lichaam. Tijdens onze retreats in Portugal ligt de focus op lever ontgiften en lever reinigen, ondersteund met specifieke dieet sapjes en supplementen.
A: Door tijdelijk te stoppen met vaste voeding, geef je je spijsverteringsstelsel rust. De vezelarme sapkuur zorgt ervoor dat je darmen kunnen herstellen, wat ideaal is voor een darm detox.
A: Onze sapvasten retreats in Portugal zijn ontworpen om de lever detox te ondersteunen. We gebruiken sappen die rijk zijn aan antioxidanten en bitterstoffen, speciaal samengesteld voor een diepe lever reiniging.
A: Bij Vitalisé Portugal in de Algarve bieden we professionele sapvasten retreats. Hier kun je in een veilige, warme omgeving een sapjes kuur volgen, onder begeleiding van ervaren detoxcoaches.
contactEER ons
Ons vriendelijke en behulpzame team staat klaar om al je vragen te beantwoorden en je te helpen bij het plannen van een onvergetelijke ervaring bij ons.
Andere vraag?
NEEM CONTACT OP
©️ 2024 Vitalisé Portugal | Privacy Beleid | Voorwaarden & Annuleren
Design by Caroliene Alexandra