Basistraining bewust verbonden ademwerk.

AMber, Wilna & Ragen

Krijg inzicht in je overtuigingen en valkuilen en leer je adem in te zetten om terug naar liefde te veren. Ontdek de ademtechnieken om je ademhalingssysteem optimaal te gaan gebruiken.
Leer effectief je eigen adem in te zetten om je potentieel te herkennen, te verwezenlijken en tot bloei te laten komen.

"Ervaar de kracht van bewust verbonden ademwerk en leer de technieken en filosofie erachter."

DIT WIL IK GRAAG BOEKEN

In kleine groepen onder begeleiding van ervaren trainers en coaches, ervaar je de zachte kracht van de verbonden ademtechnieken. We begeleiden je langzaam terug naar je natuurlijke ademstroom, waarbij je je helemaal opent. Je leert dat je adem jou kan dragen, met al je zon- en schaduwkanten, pijn en vreugde. Dat geeft jou de ruimte om je talenten, verlangens en doelen te herkennen en tot bloei te laten komen. Na de basistraining ben je in staat zelfsessies te doen met een bewust verbonden ademhaling.

Hoe doen we dat?

Fysiek brengt het je meer energie, een grotere ademcapaciteit, een vitaler middenrif en ontgifting van je lijf. Meer rust in je systeem. Je authentieke ademflow brengt herkenning, erkenning, acceptatie, integratie en transformatie van je belemmeringen. Dit brengt je weer in contact met wie jij werkelijk bent. Je maakt verbinding met je centrum, met je hart, met je essentie. Ervaar de zachte kracht, harmonie, vervulling, zelfvertrouwen, zelfliefde en zelfwaardering.

Wat kan het je brengen?

Iedereen die geïnteresseerd is in de kracht van de adem en dat wil leren in te zetten voor zichzelf en/of anderen. Het is een prachtig cadeau voor jezelf, een heel bijzondere verdieping in bewustzijn. De twee basismodules vormen tevens de basis van de opleiding tot bewust verbonden ademcoach, aan de Adem en Bewustzijn Academie. Na basismodule 2 kun je doorstromen naar de opleiding tot ademcoach.

Zie voor meer informatie en data op www.ademenbewustzijnacademie.nl.

Voor wie?

DIT WIL IK GRAAG BOEKEN

Minstens twee ademsessies per dag
Inzicht in je adempatroon en hoe zich dat verhoudt tot je leven
Feedback op je adempatroon en je sabotagepatronen
Aandacht voor je proces, je eigen proces leren bewaken
Liefdevolle professionele begeleiding
Uitwisseling, beweging, stemgebruik
Meditatie, focus training
Filosofie, anatomie, fysiologie van de adem
Verdieping door coaching en spelen
Zelfsessies kunnen doen en faciliteren bij jezelf
Vertrouwen in de adem ontwikkelen als middel tot groei en vreugde

Inhoud van module 1 en 2

Je adem is meer dan een automatisch lichamelijk proces. Het is een liefdevol, zacht en krachtig middel om je leven mooier te maken en in liefde te vallen met wie je echt bent.
Met de opleiding maak je kennis met verschillende ademtechnieken. Je leert wat jouw unieke adempatroon zegt over hoe jij in het leven staat.
Hoe je je adem in kunt zetten als middel voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Je adem kan je liefdevol ondersteunen in je persoonlijke ontwikkeling, groei en je dromen.
Met deze opleiding kan je niet alleen ademwerk op jezelf toepassen, maar ook anderen faciliteren op hun magische ademreis.

We geven voor het eerst module 3 in Portugal. Deze module vormt samen met module 4 en 5, de ademcoach opleiding van de adem en bewustzijn academie. Module 4 en 5 kan je in Nederland en of in Ierland volgen.

Wat we behandelen:

doel van verbonden ademen;
dynamiek van de ademhaling:
anatomie en fysiologie van de adem;
trauma en integratie van je kernovertuigingen;
ademanalyse, hoe je ademt vertelt over hoe je in het leven staat;
drukpunten en interventies inzetten;
gebruik van muziek,
beweging en stem (tonen);
co-actief coachen voorafgaande aan de Sessies; doorbreken van patronen;
werken met motivatie, verlangen, intentie en kernovertuigingen;
gespreks- en coaching technieken;
leiden en volgen in een sessie;
verhouding ademwerker tot de ander;
hart-coherent ademwerk;
werken met koude techniek;
technieken inzetten voor ontspanning en plezier.

Wat leer je:

De Ademcoach modules zijn de kern van de Bewust Verbonden Adem opleiding.
Hierbij leer je hoe je andere mensen kunt begeleiden in bewust verbonden ademsessies.

Voorwaarde voor toelating: het hebben afgerond van de Basistraining Module 1. en Module 2. Wil je daarna ook met groepen werken? Dan kan je doorstromen naar de Adem Trainer modules 6, 7 en 8 als een mooie verdieping.

Hoe doen we dat:
Tijdens de trainingsdagen wordt theorie afgewisseld met praktijk. Je gaat vooral heel veel oefenen met je medestudenten.
Ook zijn er verschillende demonstratiesessies, waardoor er inzicht ontstaat in de werking en effectiviteit van een ademsessie en wordt co-actief coachen voorafgaande aan een ademsessie getraind.
Na deze training kun je individuele verbonden ademsessies geven aan vrienden, familie etc. Dit zijn oefensessies.
Er mag voor de oefensessies een onkostenvergoeding gevraagd worden.
De training wordt afgesloten met een praktijk- en theorie toets (Module 5).

Inhoud van module 3

DIT WIL IK GRAAG BOEKEN

Deze retraite is voor de trainers van de adem en bewustzijn academie.
We werken met de principe van Open Space, wat betekend dat we het programma ter plekke samenstellen.

De Open Space principes zijn:

De mensen die er zijn, zijn de juiste mensen.
Wat er ook gebeurt, is het juiste dat er gebeurt
Als het begint begint het
Als het voorbij is is het voorbij
We volgen de wet van de twee voeten
Verwacht het onverwachte

Inhoud van Ademtrainers retraite

Om ervoor te zorgen dat de open space effectief werkt, hebben we onderstaande nodig

Je reserveert de plek door je ticket via de site te kopen.
De reis of vlucht naar het evenement is niet inbegrepen in de prijs, noch de organisatie ervan. Dit moet je zelf regelen.
Als je extra dagen voor of na het evenement in Portugal wil blijven , laat het ons weten .
We verblijven met twee personen op een kamer, er zijn 3 eenpersoonskamers.
Het eten zal voornamelijk vegetarisch zijn, soms zal er vis zijn. Als je specifieke dieetwensen hebt, zorg dan voor dat je dit zelf vooral meldt of organiseert.
Je deelname is op eigen verantwoordelijkheid. Natuurlijk zullen we er alles aan doen om je verblijf zo veilig en comfortabel mogelijk te maken, maar we kunnen geen verantwoordelijkheid nemen voor jouw veiligheid, noch voor je emotionele, fysieke of
financiële welzijn.
Zorg ervoor dat je een geldige reisverzekering hebt.

Dagindeling
8.00 Yoga, bewegen en ademen.
9.30 Ontbijt
10.00 Start programma
13.00 Lunch
15.00 Start
19.00 Diner

Wat je ongeveer kunt verwachten:
Bewustzijn en energie, Yoga, Filosofie van de eenheid die we zijn, Ademwerk, Ceremonies,Triggers en Glimmers, Verdieping eigen proces, Delen, Spelen en Waarderen en inbreng van je eigen tools..

De belangrijkste intentie van ons werk is bewustwording en persoonlijke en collectieve genezing. Als je toeristische plekken wilt bezoeken, organiseer dit dan voor of na het evenement. We houden van je liefde voor- en toewijding aan dit prachtige ademwerk.
Hoe kun je je in de weken voorafgaande aan het trainer retraite afstemmen:
Wat is mijn intentie? Wat kom ik brengen, wat kom ik halen en wat heb ik daarvoor nodig?
Wat is mijn valkuil of mijn schaduw? Hoe kan ik mezelf voorbereiden?

De retraite begint donderdag 6 februari rond 14.00 en eindigt zondag 9 februari om 17.00 uur.

5 nachten accommodatie in een privévilla met sauna’s, zwembad en jacuzzi
Dagelijkse vegetarische maaltijden (soms vis), fruit, snacks en drankjes
Minstens twee ademsessies per dag
6 daagse basistraining ademwerk bewust verbonden ademwerk
Verblijven in de privévilla, in een rustige vallei, tussen de palmbomen
Toegang tot het zwembad, Zweedse sauna, Infrarood Sauna en Jacuzzi met uitzicht op de vallei, natuurlijke groene omgeving, palmbomen en nog veel meer!

Let op! Tijdens de speciale weken die door externe therapeuten georganiseerd worden gelden onze kortingsregels niet.

Prijs €1750

23 tot en met 28 januari 2025: Met Wilna Eenkhoorn en Amber Lot
6 tot en met 9 februari: trainers retraite
11 tot en met 16 februari: Module 3

Beschikbaarheid

Kosten zijn opgebouwd uit 6 daagse basistraining ademwerk bewust verbonden ademwerk € 210,- training per dag en € 100 euro slaap en verblijf. Een heerlijke venue in het zuiden van Portugal met heerlijke maaltijden, koffie, thee en tussendoortjes. De trainingsdagen starten om 7.45 en eindigen rond 21.30 uur. De registratie is rond zodra je hebt betaald, na ontvangst van de factuur.

Annuleringsvoorwaarden: Het kan gebeuren dat je, om wat voor reden dan ook, niet kan deelnemen aan de training die je betaald hebt. Hiervoor houden we het volgende aan:

* Door je deelname te betalen ga je akkoord met een niet

restitueerbaar bedrag van 500 euro in geval van een annulering van jouw kant minstens 7 dagen vóór de training.

* Afzeggingen binnen 7 dagen voor de training zijn helaas niet meer terug te vorderen. Wel kan je jouw deelname doorschuiven naar een andere datum in de toekomst.