Showing: 1 - 3 of 3 RESULTS
Sport

Sporten op een nuchtere maag?

Stevig sporten ’s ochtends, het kan je een goed gevoel opleveren. Maar … is het nu slim om juist voor of na het ontbijt te sporten? Het antwoord is ‘ja’, als vetverbranding jouw doel is. ’s Nachts spreken je hersenen de suikerreserves in je bloed en lever aan. Hierdoor ga je tijdens het sporten je …