Showing: 1 - 10 of 19 RESULTS
Detox

Zo ga je de coronakilo’s te lijf!

Jezelf belonen met een koekje na een gehaalde deadline, gezellig virtueel wijnen op de bank met je vriendinnen, dat extra rondje joggen dat je liever inruilt voor een aflevering van je favoriete serie… Het is eigenlijk niet zo gek dat je momenteel allesbehalve dichterbij je summer body bent dan voor de coronaperiode. Onze oplossing? Lees …

Detox

Als ik een toverstaf heb…

Wow, wat heb je allemaal geleerd deze week over jezelf! Tijd voor je laatste opdracht van deze kuurweek: 1. Wat als je een toverstaf zou hebben waarmee je over de wereld heen kan zwiepen en alles mogelijk zou zijn. Hoe zou jouw wereld er dan uitzien? Hoe ziet jouw leven er dan uit? 2. Van …

Detox

How to: van jezelf houden!

Hoe zit het eigenlijk met je zelfliefde? Het staat vast dat we niet vaak genoeg ‘ik hou van je’ tegen onszelf zeggen. Hoe meer we van onszelf houden, hoe beter we kunnen ontspannen en onze ‘mindere’ kanten kunnen relativeren. Dit heeft dan weer een positieve invloed op de buitenwereld (denk maar aan relaties en vriendschappen). …

Detox

Jouw persoonlijke waarden

Hoe kan het dat de ene persoon een bepaalde situatie als winstgevend ervaart, terwijl een andere persoon dezelfde situatie als energievretend bestempeld? Dat komt door onze persoonlijke waardes! Aan de hand van wat iemand belangrijk vindt, interpreteert en beoordeelt hij gebeurtenissen en dat heeft grote invloed op het denken, voelen en doen. Wat zijn jouw …

Detox

Maak je eigen affirmaties: the power of belief!

Affirmaties zijn positief geformuleerde zinnen die je een goed gevoel geven en de cirkel van negatieve gedachten kunnen doorbreken. Hoe vaker we deze positieve affirmaties uitspreken en/of lezen, hoe krachtiger ze worden. Je bewustzijn zal het snel begrijpen. Toch heeft ons onderbewustzijn wat meer tijd nodig, die gelooft niet alles zomaar. Door te blijven herhalen, …

Detox

DIY: maak een moodboard

Tijd om je creativiteit boven te halen!  Wat is een mood board? Een moodboard is een board waarop je een sfeer kan creëren. Meestal maken mensen deze om hierop hun doelen, ideeën of dromen duidelijk te krijgen voor zichzelf, of om te delen met andere mensen. Of meer spiritueler, om te delen met hun God …