Food

Vijf superfoods die goed zijn voor je huid

Superfoods, op het gebied van gezondheid is dit de laatste jaren een hippe term. Maar wat zijn dat precies, superfoods? Voedingsmiddelen die de titel ‘superfood’ verdienen zijn voedingsmiddelen met een perfecte voedingswaarde. Ze bezitten meerdere extra gezonde eigenschappen. Sommige van die superfoods zijn niet alleen gezond maar ook nog eens goed voor je huid en …

Health

Hoe hou ik de darmen gezond?

Iedereen weet het: je lichaam heeft eten nodig om te functioneren. Wat je eet en hoeveel is hierin erg belangrijk. Als jij een gezond voedingspatroon handhaaft, dan geef jij je lichaam exact de ingrediënten waarvoor het gemaakt is. Want om lang gezond te blijven is een goede spijsvertering essentieel. Maar wat is dat, een ‘spijsvertering’? …

LifeStyle

Opruimen tegen stress

Er is veel drukte om ons heen, buiten en op het werk. Het helpt dus als je thuiskomt in een rustige en vredige omgeving. Maar wie kent het niet: de gangtafeltjes met daarop een onduidelijk kluwen handschoenen, reclamefolders, afhaalmenu’s en sleutels. Help… rommel! Bij de meeste mensen hoopt de hoeveelheid spullen in huis zich jarenlang …