Lunch & Diner Recepten

Recept: Soep van broccoli en zoete aardappel

Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: ● 1 eetlepel MCT olie / kokosolie / olijfolie● 1 grote broccoli (in kleine stukjes gesneden)● ½ grote zoete aardappel (geschild en in stukken gesneden)● 1 middelgrote ui (fijngesnipperd)● 250 ml kokosmelk● biologische groentebouillon ● zout en peper naar smaak● optioneel: chiliolie Bereidingswijze: Sauteer de ui in olie tot hij zacht is. …

Lunch & Diner Recepten

Recept: Courgettesoep

Bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten: ● 1 eetlepel MCT olie / kokosolie / olijfolie● 1 kleine ui (fijngehakt)● 1 teentje knoflook (in fijne stukjes gesneden)● zout en peper naar smaak● 1 grote of 2 kleine courgette in blokjes● bio groentebouillon● rauwe courgette in julienne gesneden als garnituur Bereidingswijze: Doe de olie naar keuze in een grote …

LifeStyle Stress

Getest: 5 x apps om te relaxen

Gaat jouw stressniveau soms ook alle kanten uit? Wanneer een simpele ademhalingsoefening of kopje thee er niet voor zorgt dat je genoeg kan ontspannen, is het misschien een goed idee om een app uit te proberen. Wij testten er alvast 5 uit! Mindfulness Bell De focus van je mindset verleggen naar het hier en nu? …

Food Recepten

3 x zomerse recepten met Naturall Shake

Zin om te experimenteren met enkele gezonde recepten, maar absoluut geen inspiratie? Met deze 3 zomerse combo’s (mét de Naturall Shake uit onze shop) ben je alvast goed op weg! Wat is de Naturall Pure Shake? De Naturall Shake zit niet alleen boordevol eiwitten, het poedertje bevat ook goede vetten, vezels en belangrijke vitamines en …

Detox

Zo ga je de coronakilo’s te lijf!

Jezelf belonen met een koekje na een gehaalde deadline, gezellig virtueel wijnen op de bank met je vriendinnen, dat extra rondje joggen dat je liever inruilt voor een aflevering van je favoriete serie… Het is eigenlijk niet zo gek dat je momenteel allesbehalve dichterbij je summer body bent dan voor de coronaperiode. Onze oplossing? Lees …

Detox

Als ik een toverstaf heb…

Wow, wat heb je allemaal geleerd deze week over jezelf! Tijd voor je laatste opdracht van deze kuurweek: 1. Wat als je een toverstaf zou hebben waarmee je over de wereld heen kan zwiepen en alles mogelijk zou zijn. Hoe zou jouw wereld er dan uitzien? Hoe ziet jouw leven er dan uit? 2. Van …