LifeStyle

Koffie gezond? Ja! Maar…

Begint jouw dag ook altijd standaard met ‘een bakje troost’? Velen zien koffie als een soort guilty pleasure tijdens drukke dagen, maar eigenlijk is het helemaal niet zo ongezond. Wij vertellen je waarom koffie best kan! 4 X redenen waarom koffie wél gezond is Koffie boost je metabolisme Wil je wat gewicht verliezen? Koffie kan …

Health

Een nieuwe manier van vasten: 1 maaltijd per dag

Intermittent fasting wordt steeds populairder door de positieve impact op je gewichtsverlies, energieniveau en concentratielevel (je leest er meer over in ons gloednieuw magazine). Toch gaan specialisten nog een stapje verder op het gebied van gezond vasten… Wat is het ‘één maaltijd per dag’-principe? Je lees het goed, slechts één flinke maaltijd per dag volgens …

Lunch & Diner

Recept: Gegrilde Bloemkool met Pesto

Kooktijd 60 MIN Ingrediënten 3 sjalotten of 1 ui olijfolie 1 grote bloemkool 1 tl gemalen gedroogde chili 2 x 400 g blikken witte bonen Kruiden pesto  25 g ongezouten noten (eender welke) 3-4 takjes houtachtige kruiden, zoals rozemarijn, tijm, bladpeterselie 1 citroen Bereidingswijze Om de krokante uien te maken: schil en snijd de sjalotten …

Lunch & Diner Recepten

Recept: Vegan Burger

Kooktijd 30 min. Ingrediënten 1 x 400 g blik kikkererwten 1 x 340 g blik maïs 1⁄2 een bosje verse koriander 1⁄2 tl paprikapoeder 1⁄2 tl gemalen koriander 1⁄2 tl gemalen komijn 1 citroen 3 volle el bloem koolzaadolie 1 kleine ronde sla 2 grote rijpe tomaten tomatenketchup 4 volkoren hamburgerbroodjes Bereidingswijze  Doe de kikkererwten …

Health LifeStyle Natural

23 X de kracht van thee

“Tea is always a good idea”… Of je nu last hebt van een te trage spijsvertering, hoofdpijn of een laag energiepeil, voor elk kwaaltje bestaat er het perfecte kopje thee. Breng het water alvast aan de kook, deze theesoorten dragen bij tot een gezond lichaam! Groene thee Groene thee, de gezondheidsbladen-en blogs staan er vol …

Lunch & Diner Recepten

Recept: Tofu Scramble

Kooktijd 26 min. Ingrediënten  Voor de kruidenmix 2 el edelgist 1 tl chilipoeder 1 tl gemalen komijn 1 tl zwart zout of gewoon zout 3/4 tl kurkuma 1/4 tl knoflookpoeder Voor de tofu-scramble 1 eetlepel olijfolie 200g champignons, gesneden 1 rode paprika, fijngehakt 1/2 gele ui, fijngehakt / 2 teentjes knoflook, fijngehakt 350g extra stevige …