Bereidingstijd: 45 minuten Ingrediënten: ● 1 eetlepel MCT olie / kokosolie / olijfolie● 1 grote broccoli (in kleine stukjes gesneden)● ½ grote zoete aardappel (geschild en in stukken gesneden)● 1 middelgrote ui (fijngesnipperd)● 250 ml kokosmelk● biologische groentebouillon ● zout en peper naar smaak● optioneel: chiliolie Bereidingswijze: Sauteer de ui in olie tot hij zacht is. …
Bereidingstijd: 30 minuten Ingrediënten: ● 1 eetlepel MCT olie / kokosolie / olijfolie● 1 kleine ui (fijngehakt)● 1 teentje knoflook (in fijne stukjes gesneden)● zout en peper naar smaak● 1 grote of 2 kleine courgette in blokjes● bio groentebouillon● rauwe courgette in julienne gesneden als garnituur Bereidingswijze: Doe de olie naar keuze in een grote …
Het feit dat iedereen (ja, ook jij!) baat heeft bij een kuur, daar mogen we niet meer over twijfelen. De vraag is alleen: hoe weet je wanneer je lichaam signalen geeft dat het tijd is voor een detox? Wij sommen er 7 voor je op! Een bonkend hoofd is niets nieuw voor je Heb je …
De wetenschappelijke onderzoeken rond het Coronavirus, de media staan er vol van. Toch blijkt er een belangrijk verband tussen het virus en vitamine D steeds weer naar voren te komen. Wij zochten uit hoe het écht zit! Vitamine D versus sterftecijfer We gaan jullie de ingewikkelde bevindingen en statistieken besparen. Waar het op neer komt …
Gaat jouw stressniveau soms ook alle kanten uit? Wanneer een simpele ademhalingsoefening of kopje thee er niet voor zorgt dat je genoeg kan ontspannen, is het misschien een goed idee om een app uit te proberen. Wij testten er alvast 5 uit! Mindfulness Bell De focus van je mindset verleggen naar het hier en nu? …
Zin om te experimenteren met enkele gezonde recepten, maar absoluut geen inspiratie? Met deze 3 zomerse combo’s (mét de Naturall Shake uit onze shop) ben je alvast goed op weg! Wat is de Naturall Pure Shake? De Naturall Shake zit niet alleen boordevol eiwitten, het poedertje bevat ook goede vetten, vezels en belangrijke vitamines en …
Jezelf belonen met een koekje na een gehaalde deadline, gezellig virtueel wijnen op de bank met je vriendinnen, dat extra rondje joggen dat je liever inruilt voor een aflevering van je favoriete serie… Het is eigenlijk niet zo gek dat je momenteel allesbehalve dichterbij je summer body bent dan voor de coronaperiode. Onze oplossing? Lees …
Teleurgesteld in het cijfertje op de weegschaal na het detoxen? Verschillende oorzaken kunnen aan de basis liggen van een iets kleiner gewichtsverlies. Lees snel verder en ontdek waarom je niet zoveel bent afgevallen als je had verwacht! Je gewicht schommelt uit zichzelf Het is compleet normaal dat je gewicht doorheen de dag wat kan veranderen. …
Wat is het juist? Bitterzout kennen we ook wel onder de naam magnesiumsulfaat (een magnesiumzout van zwavelzuur). De minder gebruikte namen zijn Engels zout of epsomzout. Het goedje heeft verrassend veel voordelen qua gezondheid. De geschiedenis van bitterzout Dit wonderzout werd ontdekt in het Britse stadje Epsom tijdens de zeventiende eeuw. De eerste mensen die …
Wow, wat heb je allemaal geleerd deze week over jezelf! Tijd voor je laatste opdracht van deze kuurweek: 1. Wat als je een toverstaf zou hebben waarmee je over de wereld heen kan zwiepen en alles mogelijk zou zijn. Hoe zou jouw wereld er dan uitzien? Hoe ziet jouw leven er dan uit? 2. Van …
