Ondanks dat we de deuren tijdelijk moeten sluiten tot 16 april door het coronavirus, willen we jullie reis naar een gezonde levensstijl toch zo goed mogelijk blijven begeleiden. Je gezondheid verbeteren en immuniteit boosten blijft, nu meer dan ooit, enorm belangrijk. Daarom hebben we speciaal voor jullie een detox @ home-programma samengesteld. Perfect wanneer je …
Feit: we wassen onze handen deze dagen wel wat vaker dan gemiddeld. Het veelvuldige wassen met antibacteriële zeep kan zorgen voor droge en schrale handen. Op zoek naar een natuurlijke, voedende handcrème? Die maak je gewoon zelf! Dit heb je nodig om zelf aan de slag te gaan: 2 eetlepels sheaboter (sterk voedend en vet) …
Je weerstand zo goed mogelijk beschermen, we kunnen het niet genoeg benadrukken. Wat je zelf kan proberen om je lichaam te beschermen tegen het coronavirus? Suppletie met vitamine D! Waarom is vitamine D net nu zo belangrijk? Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat deze vitamine sterke antivirale eigenschappen heeft. In mensentaal betekent dit dat een stabiele …
Concreet kunnen we een burn-out omschrijven als het gevoel van opgebrand te zijn en geen energie meer hebben voor al je taken op het werk. De combinatie van een gespannen werksituatie, privésfeer en persoonlijke ontwikkeling zorgen ervoor dat je lichaam soms letterlijk ‘op’ is. De drang om te presteren, geen hulp van collega’s of te …
Je onderbewustzijn prikkelen en zo meer te weten komen over jezelf, dat is het doel van hypnotherapie. Wij vertellen je alles wat je moet weten! Wat is het? Tijdens een sessie hypnotherapie doen we beroep ons onderbewustzijn. Hiermee bedoelen we onrechtstreekse gedachten die toch een invloed kunnen hebben op ons huidig denkvermogen en onze handelingen. …
Je detox bij Vila Mimosa ondersteunen? Plan dan een bezoekje aan onze infraroodcabine in! Wij vertellen je hoe het werkt en waarom het zo gezond is. Hoe werkt het? Een infraroodcabine gebruikt stralers om de warmte over te brengen naar je lichaam. Binnen enkele minuten is de cabine al heerlijk warm, in tegenstelling tot een …
Ons leven moet zinvol zijn, we moeten altijd de juiste beslissingen maken, onze sociale agenda moet overvol intense contacten zitten… Mark Manson denkt daar met zijn boek ‘The Subtle Art of Not Giving a F*ck’ wel anders over… Energie in de juiste dingen steken Iedereen heeft het al eens meegemaakt: jij die jezelf tijdens een …
Het favoriete drankje van nachtraven blijkt ook heel wat gezondheidsvoordelen te hebben. Koffie boost je metabolisme, reinigt je lever, bevat tal van voedingsstoffen, beschermt je breinwerking… De gezonde kracht van koffie extra kracht bijzetten? Ga dan te werk met een percolator om het perfecte kopje slow coffee te drinken. Perco-wat? Het klinkt heel vintage, en …
Begint jouw dag ook altijd standaard met ‘een bakje troost’? Velen zien koffie als een soort guilty pleasure tijdens drukke dagen, maar eigenlijk is het helemaal niet zo ongezond. Wij vertellen je waarom koffie best kan! 4 X redenen waarom koffie wél gezond is Koffie boost je metabolisme Wil je wat gewicht verliezen? Koffie kan …
Intermittent fasting wordt steeds populairder door de positieve impact op je gewichtsverlies, energieniveau en concentratielevel (je leest er meer over in ons gloednieuw magazine). Toch gaan specialisten nog een stapje verder op het gebied van gezond vasten… Wat is het ‘één maaltijd per dag’-principe? Je lees het goed, slechts één flinke maaltijd per dag volgens …
