Zin om te experimenteren met enkele gezonde recepten, maar absoluut geen inspiratie? Met deze 3 zomerse combo’s (mét de Naturall Shake uit onze shop) ben je alvast goed op weg!

Wat is de Naturall Pure Shake?

De Naturall Shake zit niet alleen boordevol eiwitten, het poedertje bevat ook goede vetten, vezels en belangrijke vitamines en mineralen. Maar liefst veertien essentiële voedingsstoffen bij elkaar in één shake, zonder suikers of kunstmatige toevoegingen… en nog lekker ook!

Overnight oats met zomerfruit

Dit heb je nodig voor 1 portie:

  • 30 gram havervlokken
  • 1 serving Naturall Pure Shake
  • 1 eetlepel gebroken lijnzaad
  • ¼ theelepel kaneel
  • 130 ml water of (plantaardige) melk
  • Een handje aardbeien, frambozen en/of blauwe bessen

Zo ga je te werk:

Meng de shake, de havervlokken, het lijnzaad en de kaneel in een kom. Voeg water of melk op plantaardige basis toe en roer goed. Dek de kom goed af en laat het mengsel met haver een nachtje weken. De volgende ochtend? Goed roeren en afwerken met je favoriete zomerfruit!  

Tropical Coconut Nicecream

Dit heb je nodig voor 1 portie:

  • 1 bevroren banaan
  • Een handjevol bevroren ananas
  • Enkele lepels kokosyoghurt
  • 1 portie Naturall Shake met kokos
  • ¼ theelepel kaneel
  • Als afwerking: ananas, blauwe bessen, granaatappel, vijgen…

Zo ga je te werk:

Doe de bevroren banaan, bevroren ananas, kokosyoghurt, kaneel en Naturall Shake in een blender (of keukenmachine) en pureer alles tot je een gladde massa hebt. Serveer met je favoriete toppings en je bent klaar voor een gezonde verfrissing!

Smoothie bowl met frambozen

Dit heb je nodig voor 1 bowl:

  • 1 bevroren banaan
  • 1 portie Naturall Shake
  • 1 handjevol bevroren frambozen
  • 1 lepel kokosyoghurt
  • Als afwerking: pistachenootjes, geraspte kokos…

Zo ga je te werk:

Doe de bevroren banaan, de Naturall Shake, de bevroren frambozen en de kokosyoghurt in een blender. Pureer de ingrediënten tot je een glad mengsel krijgt (ongeveer tussen ijs en een smoothie in). Schep de smoothiebowl in een kom en werk af met nog een beetje kokosyoghurt en toppings naar keuze!  

Je vindt de shake in onze shop!

Print Friendly, PDF & Email

This post is also available in: Engels

About Author

Jana has made her passion her profession: writing. Transforming trends, DIY, advice or tips & tricks about health in a blog or social media post is a must on her satisfying to-do list.

You might also enjoy: