De stap genomen om veganistisch door het leven te gaan? Wanneer je voeding puur plantaardig is, kan het geen kwaad om je lichaam te beschermen tegen eventuele tekorten. Dit is het onmisbare supplement wanneer je vegan bent!

Waarom hebben we deze vitamine nodig?

We zullen je niet langer in spanning houden: vitamine B12 kan je niet tot weinig terugvinden in plantaardige voeding. Het takenpakket van deze vitamine? Het omzetten van koolhydraten in suiker (hallo energie), een cortisolniveau dat binnen de perken blijft en een gezond beendergestel hebben we te danken aan de werking van vitamine B.

Een tekort aan vitamine B12 kan onder andere leiden tot concentratieproblemen, bloedarmoede, stemmingswisselingen, vermoeidheid en een slechte vertering.

Je lichaam ondersteunen

Je vegan lifestyle ondersteunen met een dosis vitamine B kan dus zeker geen kwaad. Investeer in een kwalitatief supplement waar je zowel B12 als B3, B9, B5, B2, B6, B1 en B8 in kan terugvinden.

Print Friendly, PDF & Email

About Author

Karen has been running health and detox retreats in Portugal since 2012. Having met a lot of clients, therapists and doctors, she has developed a broad view on holistic health.

You might also enjoy: