Opruimen tegen stress

Er is veel drukte om ons heen, buiten en op het werk. Het helpt dus als je thuiskomt in een rustige en vredige omgeving. Maar wie kent het niet: de gangtafeltjes met daarop een onduidelijk kluwen handschoenen, reclamefolders, afhaalmenu’s en sleutels. Help… rommel!
Bij de meeste mensen hoopt de hoeveelheid spullen in huis zich jarenlang op. En als je eindelijk beslist om dit aan te pakken, is het gevaar groot dat je rap stopt omdat je wordt overweldigd. Want als die halkast eindelijk is opgeruimd, is er ook nog de zolder, de garage, de keuken,…”
Hou eens grote kuis in huis
Toch moeten we af en toe opruimen. Rotzooi geeft stress. Maar weinig mensen komen echt tot rust in een rommelig huis. Eens goed met de borstel erdoor is dus de boodschap! Dit is niet makkelijk en gaat gepaard met allerlei emoties. Waarom? We definiëren onszelf vaak door de spullen die we hebben. Ze stapelen zich op en als je beslist om te gaan opruimen, is het soms bijna alsof je een deel van jezelf weggooit.
Stel orde op zaken
Toch is een ordelijk huis erg belangrijk. Er zijn mensen die geen last van rotzooi hebben, maar de meesten van ons voelen zich schuldig over rommel en ergeren zich als ze weer eens iets niet kunnen vinden. Daarom geven we je tot slot zes kleine tips mee die je helpen om op te ruimen en zo stresslozer door het leven te gaan.

  • Begin klein en denk vooral niet te veel vooruit.
  • Een jaar niet gebruikt? Weg ermee!
  • En als het nog goed is? Weggeven! Dat voelt beter dan weggooien.
  • Organiseren kost tijd, niet organiseren kost nog meer tijd.
  • Bewaar niet al je voorwerpen als herinnering. Maak er een foto van en doe die in een leuk boekje, dan is het ook bewaard.
  • Inspiratie om effectief op te ruimen vind je vast in het boek ‘Spark Joy’ van Marie Kondo. Haar geïllustreerde ‘masterclass’ in de kunst van het opruimen geeft je praktische tips waar nodig. Zo krijg je de klus vlot geklaard! <link bol.com>
  • Maar… niet iedereen lukt het om de orde zelf te herstellen. Hulp nodig? Schakel dan eens een opruimcoach in. <Leen Mercelis LINK>
Print Friendly, PDF & Email

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *